Delavnica korektivne telovadbe v Radencih

ZDIS vsako leto pripravi in organizira vrsto uspešnih in dobro pripravljenih delavnic , ki pomagajo predvsem invalidom pri vsakodnevnem premagovanju težav.

Tudi letos je potekala delavnica z naslovom » KOREKTIVNA TELOVADBA V RADENCIH« in sicer od 19.4.2012 do 24.4.2012.

Stanovali smo v Domu zdravja ZDIS, telovadbo in kosilo pa smo imeli organizirano v hotelu Radin.

Program vaj je zajemal:

• vaje za ogrevanje celega telesa
• raztezne vaje
• vaje za večjo gibljivost hrbtenice
• vaje za krepitev trebušnih mišic
• vaje za krepitev hrbtnih mišic
• vaje za vratni,prsni in ledveni del hrbtenice
• vaje za oči
• vaje proti stresu
• vaje za samopomoč

Udeležilo se nas je 18 članov invalidov iz različnih krajev Slovenije.Vodja delavnice je bila ga.Tanja Baša iz DI Dornberk. Z nami je imela veliko potrpljenja in nas veliko naučila, vsakemu udeležencu se je posvetila maksimalno, zato se ji v imenu vseh nas lepo zahvaljujem.

Po končani organizirani telovadbi smo imeli kosilo v hotelu Radin, popoldne pa smo se šli kopat v Zdravilišče Radenci. Naj omenim tudi, da smo si udeleženci sami organizirali prijeten piknik, da smo se malo bolje spoznali.

Zahvaljujem se ZDIS, da nam je to omogočila in organizirala!

Lep pozdrav!

Diko Ivanović